Menu

tidur Archive

5 Tips Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan

 Tips Tidur Nyenyak Konon penelitian membuktikan kalau wanita lebih banyak mengalami insomnia dibandingkan dengan pria. Penulis The Good Sleep Guide, Sammy Margo, memberikan beberapa tips untuk mendapatkan tidur nyenyak tanpa gangguan! Kenakan kaos kaki. Tidur dengan kaos kaki ternyata bisa membantu Anda tidur dengan nyenyak. Why? Sebelum tidur, rupanya pembuluh darah akan melebar untuk mengalirkan

Lupakan insomnia, tidur nyenyak dan pulas hingga pagi

Lupakan Insomnia Dengan Cara Ini Konon penelitian membuktikan kalau wanita lebih banyak mengalami insomnia dibandingkan dengan pria. Penulis The Good Sleep Guide, Sammy Margo, memberikan beberapa tips untuk mendapatkan tidur nyenyak tanpa gangguan! 1. Kenakan kaos kaki. Tidur dengan kaos kaki ternyata bisa membantu Anda tidur dengan nyenyak. Why? Sebelum tidur, rupanya pembuluh darah akan