Menu

kebugaran Archive

Manfaat main lompat tali

Main Lompat Tali Yuk… Salah satu permainan paling popular di masa kecil adalah bermain lompat tali. Mungkin Anda juga termasuk salah satu penggemarnya. Setelah beranjak dewasa, Anda sudah tak melakukannya lagi. Padahal ternyata bermain tali sangat bagus untuk kesehatan. Yuk, mari mulai lakukan lagi! Hanya dengan bermodal seutas tali khusus untuk lompat tali, Anda bisa

Mari pompa semangat agar tak malas berolahraga dan keanggotaan di pusat kebugaran tidak sia-sia

Jangan  Malas Berolahraga Saat hati sedang menggebu-gebu ingin berolahraga, Anda memutuskan mendaftar jadi member di gym atau club sportif. Mendaftar sih gampang, yang paling susah adalah terus rajin berolahraga dan iuran membership yang Anda bayarkan tak sia-sia. Begini solusinya: 1. Buat tujuan yang realistis Tentukan tujuan awal Anda menjadi anggota gym. Ingin menurunkan berat badan?